begin met hardlopen


Heb je nog nooit (of lang geleden) aan hardlopen gedaan? Dan ben je hier aan het juiste adres. Heerlijk in de vrije natuur je eerste hardloop-passen zetten. Gaandeweg verbeter je je conditie en word je steeds fitter!

op een verantwoorde manier heerlijk leren hardlopen in de mooie natuur van de Oude Warande.

Begin met HardlopenDe meeste cursussen hardlopen willen je binnen 6 weken een 30-tal minuten laten rennen. Ons lichaam heeft echter meer tijd nodig om aan de nieuwe belasting te wennen. ‘Begin met Hardlopen’ is een cursus van 12 weken en tijdens deze cursus leer je niet alleen de techniek van het hardlopen, maar leer je ook op een verantwoorde manier om (minimaal 15 minuten) tot ongeveer een 45-tal minuten achter elkaar te kunnen hardlopen.

Veel tijd gaat zitten in de loopscholing om op die manier aan de techniek van het hardlopen te werken. Natuurlijk werken we ook aan je conditie en ga je je gaandeweg steeds fitter en energieker voelen!

Kom op! Blijf niet diegene die altijd maar op die bank blijft hangen en zet de eerste stappen naar een energieker leven.

Eerstvolgende cursus ‘Begin met Hardlopen’:
De eerstvolgende cursus begint op zaterdag ..
Locatie: Oude Warande
Tijdstip: 10.30 uur
Kosten: € 35,50 voor de hele cursus.

 

Aanmelden voor de cursus kan HIER. Je krijgt dan een e-mail terug met de bevestiging van je aanmelding.