Runnersworld’s Power-uurtje


Runnersworld Power-uurtje

Runnersworld Power-uurtje

Voor elke hardloper (-ster) is het belangrijk om voldoende power te hebben zodat er efficiënt gelopen kan worden.

We hoeven er niet gelijk uit te zien als een bodybuilder, maar het hebben van voldoende (hardloop)kracht is onontbeerlijk indien je efficiënt wilt hardlopen. Daarnaast reduceer je de kans op het krijgen van blessure’s enorm!

We werken aan de belangrijke spieren, zoals voeten, kuiten, bovenbeenspieren, hamstrings, bilspieren, buikspieren en rugspieren. Daarnaast ook voldoende aandacht voor het bekken gebied. Na een rustige warming-up gaan we er even lekker tegenaan en en je zult merken dat het uur zo voorbij is.

Wil jij ook graag je loop-efficientie verhogen, meld je dan snel aan voor het Runnersworld Power-uurtje!

wanneer: elke maandag van 12.00 – 13.00 uur, elke woensdag van 16.00 – 17.00 uur & elke vrijdag van 19.00 – 20.00 uur.
locatie: Runnersworld Tilburg
kosten: €2.50/power-uurtje

Aanmelden voor het Runnersworld Power-uurtje kan HIER. Je krijgt dan een e-mail terug met de bevestiging van je aanmelding.